НОВОСТИ РОССИИ И МИРА
Поcледнее
Сегодня, 03:28
Банда наркоторговцев сожгла 22 дома на севере Мексики
Отмечается, что среди жителей нет ни пострадавших ни раненых.Читать...
Поcледнее
Сегодня, 03:06
Трамп призвал верховного лидера Ирана "быть осторожным со словами"
Таким образом американский лидер отреагировал на слова Хаменеи, который назвал ликвидацию...
Поcледнее
Сегодня, 02:44
Агентство S&P подтвердило кредитный рейтинг России
Отмечается, что выданная оценка может быть изменена в обе стороны в течение 24 месяцев....
Поcледнее
Сегодня, 02:34
В Роскосмосе рассказали о весеннем полёте корабля "Союз МС-16" на МКС
Старт корабля планируется на девятое апреля. Читать далее......
Поcледнее
Сегодня, 02:00
Водитель и пассажир сгорели в машине после ДТП в Ярославле — видео
Один из автомобилей стоял на светофоре, когда в него сзади влетел другой.Читать...
Лео Бокерия рассказал, как сохранить здоровье и хорошее самочувствие
20.12.19, 16:12
Главный кардиолог страны Лео Бокерия, которому 22 декабря исполняется 80 лет, отметил,...

Главный кардиолог страны Лео Бокерия, которому 22 декабря исполняется 80 лет, отметил, что здоровый сон, умеренность в питании, хорошее настроение и интересное занятие в жизни очень важны для здоровья и хорошего самочувствия человека.

Об этом он рассказал в интервью ТАСС.— Первая привычка — это хорошее настроение, позитивный настрой в жизни.

Моё глубочайшее убеждение, что без этого ничего не получится, — сказал Бокерия.Важным элементом также является то, что в жизни человека должно быть интересное занятие, чтобы он мог что-то создавать, созидать.Конечно, чтобы сократить возможность болезней сердца, нужно вести здоровый образ жизни: умеренно питаться, хорошо спать и систематически заниматься физической активностью.— В первую очередь следует иметь в виду, что человеческий организм — как часы: ему нужен подзавод, которым является сон, — отметил кардиохирург.На своём опыте Бокерия рассказал, что важен режим сна: каждый день он ложится спать и встаёт в одно и то же время, при этом время сна занимает 6 часов.

Возможно Вам будет интересно:
Интересно
Сегодня, 01:09
В США проверяют 500 тыс. машин Tesla из-за самопроизвольного набора скорости
Отмечается, что автомобиль способен полностью игнорировать действия водителя.Читать...
Интересно
Вчера, 21:17
США внесли в санкционный список бригадного генерала КСИР
По словам спец представителя Вашингтона по Ирану, тот грубо нарушил права демонстрантов....
Интересно
Вчера, 17:55
В США приговорённого к смерти помиловали за несколько часов до казни
Джимми Медерс был осужден в 1989 году за убийство во время ограбления.Читать...
Интересно
Вчера, 16:22
Глухой американец подал в суд на Pornhub из-за того, что не понимает, о чём говорят актёры
Глухой житель США встал на тропу войны с Pornhub — сервис не позволяет ему в полной мере...
Интересно
Вчера, 15:40
В США родился неоновый щенок. Его назвали Халк
Изначально малыш появился на свет ярко-зелёного цвета, но через некоторое время пожелтел....
Интересно
Вчера, 07:17
Госдепартамент США заявил о нарушении перемирия в Идлибе
По словам главы пресс-службы ведомства, в США огорчены большим количеством убитых...
Последние новости